非喫煙者の仲間入り

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

先週読み終えているはずだった禁煙セラピーを、ようやく昨晩読み終えまして、非喫煙者の仲間入りを果たしました（？）

先月末にこの本を購入した時点で、禁煙する決意はほぼ固まっていたのですが、この本の冒頭で「読み終えるまではタバコ吸っててもいいよ」という言葉に甘えて、昨日までずるずると吸い続けていました。というか、本心ではやっぱり辞めたくなかったのかもしれない。「読み終わったら禁煙しよう」という言葉を言い訳に、いつまでも読み終わらせるつもりがなかったのかもね。

昨日帰宅する時点で、胸ポケットの中のタバコがあと一本のみ。この時点では、その日のうちに禁煙セラピーを読み終わらせるつもりはなかったものだから、自販機でフツーにタバコをひと箱購入。

夜、家族の就寝後に１本吸った後、暇になってしまって禁煙セラピーを読み始めたら、あっという間に読み終えてしまった。なんというか、予想外。

読み終わったからには、禁煙しないと。最後の１本を吸わないと。

ということで、昨日の夜中１時過ぎに「人生最後の一本」を吸い終わりました。買ったばかりのボックスを空けて、１本吸って、残りの１９本とライターをそのままゴミ箱にポイッと投げ棄て、ようやく僕の１５年に渡る喫煙者人生にお別れを告げることが出来ました。

実質、今日が禁煙初日だったわけなのですが、特に吸いたいという衝動が起きる事もなく、夜を迎えられました。おそらくこのまま無事に（最初の山場の）３週間までは乗り越えられそうです（ホントか？）

３週間後にもう一度、完了報告でもアップする予定です。

絶対うまくいくはずだ！

もうタバコなんて吸う必要ないんだ！！